英語で健康＆ダイエットを話そう！
健康づくりのためか、それともダイエットが目的か、
痩せたいと思うのは世界共通。でも、やっぱり健康第一。
元気で美しくかっこよく！なりましょう。
日本語ではダイエットは、運動も含めてやせるために何かすることを指しますが、英語でダイエットというと食事療法を指します。
やせるための運動はエクササイズと言いますよ！
■ 健康 ■
最近太っちゃった
I've put on some weight lately.
私、太りやすいんだよね。
I put on weight very easily.
痩せたいよ
I want to get in shape.
1ヶ月で5キロ痩せるわよ。
I'm going to lose 3 kilograms in one month.
身長どれだけ？
How tall are you?
体重どのぐらいあるの？
How much do you weigh?
あなたのスタイルうらやましい。
I envy your nice shape.
どうやったら痩せるか教えて。
Teach me how to be slim.
■ 食事 ■
今までにダイエットしたことある？
Have you ever tried to diet?
ダイエットしてるんだ。
I'm on diet.
食べ過ぎないようにね
Be aware of overeating!
夜遅く食べるのやめる
I'll give up late night snack.
絶対に夜9時以降は食べないぞ。
Never eat after 9 at night.
コレステロールの多いものはとらないようにしてる
I try not to consume too much cholesterol.
脂肪の多い料理は食べちゃいけないんだ。
I can't eat fatty dishes.
日本食がおすすめだよ。
Japanese food is good for you.
低カロリーでビタミン豊富だよ。
These are low calorie foods and full of vitamins.
■ 体調 ■
朝食抜きなの
No eating morning.
最近栄養偏ってるなぁ
I haven't been eating right lately.
今朝ご飯抜き。
No eating this morning.
規則正しく食べないとだめだよ。
You have to eat regularly.
ご飯は家で食べる？外食？
Do you eat at home or eat out?
ちゃんと睡眠とってる？
Do you get enough sleep?
無理してない？
Are you overworking yourself?
働きすぎはよくないよ。
It's never good to overwork.
疲れがぬけないんだ。
I just feel tired all the time.
すごく健康そうに見えるよ。
You look so healthy.
健康診断、ちゃんと受けてる？
Do you have a regular medical checkup?
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